COVIDEO POTPORA

Nasilje u obitelji u vrijeme COVID-19

U bujici informacija i događaja kojima smo od početka pandemije COVID-19  izloženi, kako od strane vlastitih misli, tako i neizbježno od strane medija, ne smijemo zbog vlastitog straha i bojazni za svoj i za život svojih bližnjih, zaboraviti na one koji su nas trebali i […]

Usamljenost za vrijeme fizičke socijalne izolacije

U samoizolaciji ste jer ste bili u kontatku sa osobom koja je zaražena? Sami ste odlučili izolirati se kako bi zaštitili osobe u svojoj okolini? Osim ovih, postoje i brojni drugi razlozi zbog kojih smo odlučili većinu vremena provoditi u zatvorenom prostoru tijekom pandemije novog […]

Zdrava svakodnevna rutina za veću produktivnost i zadovoljstvo životom

Studentsko savjetovalište Sveučilišta u Mostaru organizira online radionicu za studente na temu “Zdrava svakodnevna rutina za veću produktivnost i zadovoljstvo životom“. Radionica će se održati 20. svibnja 2020. godine s početkom u 15.00 sati preko Google Meet-a. Kroz radionicu će se definirati što je to […]

Radionica „Upravljanje stresom“

Održana radionica „Upravljanje stresom“   U sklopu Savjetovališta za studente i Studija psihologije Filozofskog fakulteta Sveučilišta u Mostaru provedena je prva virtualna radionica naslova „Upravljanje stresom“ putem GSuite aplikacije, a koja se provodi u sklopu potpore za studente SUM-a pod nazivom covideo POTPORA.     Voditeljice […]

Naši obrasci spavanja u ovo neizvjesno doba?

Uobičajeno spavajući provedemo oko 8h dnevno, 56h tjedno, 224h mjesečno, 2.668 sati godišnje i 1/3 života. Istraživanja pokazuju kako previše i premalo sna ima negativne posljedice na mentalno i tjelesno zdravlje osobe. Neke od poteškoća koje se mogu pojaviti su depresivnost, anksioznost, smanjena učinkovitost, pretilost, […]

Kako se nositi u s krizom koronavirusa, optimizam i imunitet: u kakvoj su vezi?

U zadnje vrijeme svjedoci smo negativnih informacija koje kako iz medija, tako i iz razgovora s našim bližnjima dopiru do nas. Navode se brojke oboljelih, broj nažalost preminulih, ekonomski pad, gubici poslova itd. Izloženi svemu tome pitamo se kako dalje? Odgovori nisu (uvijek) pozitivni kao […]

Struktura dana za vrijeme kućne izolacije

  Ne postoji osoba koja je za sebe mogla reći da je pandemiju korona virusa dočekala spremno. Globalna pandemija koja je iznenadila sve stanovnike zemlje (neke manje, neke više) dovela je do toga da se čovjek mora prilagoditi uvjetima novonastale situacije. Međutim, upravo je čovjek […]

Kako se motivirati za praćenje nastave i učenje od kuće?

Zadnjih tjedana studenti diljem svijeta doživljavaju velike promjene u svom akademskom iskustvu. Nastava, koju su cijelog života navikli pratiti uživo, premjestila se u potpunosti u online svijet. Iako je način izvođenja nastave drugačiji, obaveze su i dalje tu – brojna predavanja, zadaci, vježbe, seminarski radovi […]